Herzraum Sein Auf dem Weg der inneren Freude
                                                                                                                      Herzraum Sein     Auf dem Weg der inneren Freude                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

Kohärentes Atmen - Atemmeditation

Innere Balance - das Gehirn in unserem Herzen

 

Schon 3 Minuten bewusstes Atmen in unser Herz und bewusstes Fühlen einer angenehmen Emotion wie Dankbarkeit oder Wertschätzung verstärken die Kohärenz in unserem Herzrhythmus,

dies wirkt sich sofort positiv auf unseren Körper aus.

 

Herz und Gehirn kommen in Einklang, der Atem wird ruhiger, wir verbrauchen weniger Energie, altern langsamer, Stress reduziert sich, Verspannungen, Ängste und Depressionen lösen sich auf.

 

Unser Immunsystem wird gestärkt und wir kommen viel besser in unseren natürlichen Lebensfluss.

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©Herzraum Sein * Auf dem Weg der inneren Freude